4 anos - Rotinas e sono - Parte I


"Prepara-me para as mudanças..."

A criança está mais flexível e aceita melhor as mudanças, se os pais a prepararem para elas. Contudo, continua a sentir-se mais segura quando o seu dia segue a rotina habitual e resiste menos a fazer o que lhe pedem quando faz parte da rotina

Do que preciso?

Os primeiros anos de vida são essenciais para a saúde, desenvolvimento e bem-estar da criança ao longo de toda a vida. Os 4 Rs são essenciais: Relação, Rotinas, Regras e Recompensas. Vamos discutir o papel das rotinas na vida da criança.

Rotinas - As rotinas ajudam a criança e a família a saber o que é preciso fazer, quando, em que ordem, por quem. Tornam os dias mais previsíveis e ajudam a criança a sentir-se segura e a portar-se melhor.

  • Não há uma regra sobre o número e o tipo de rotinas que as famílias devem ter. Rotinas diferentes funcionam bem em famílias diferentes. Experimentem e simplifiquem! 
  • As rotinas devem considerar as necessidades de toda a família. Por exemplo, considerem a hora a que saem e a que habitualmente chegam a casa para encontrarem tempo para a higiene, alimentação, sono, brincadeiras. 
  • Organizem as rotinas da criança à volta da alimentação, do sono e da higiene. Para além destes reservem tempo para coisas importantes, como brincar, estar com os pais, contar histórias.

Como é ter 4 anos?

A curiosidade natural da criança faz com que seja um aprendiz entusiasmado! Nesta idade, a criança aprende através dos sentidos e das experiências. Por isso, a aprendizagem toma lugar através da brincadeira. Brincar é uma actividade obrigatória nas rotinas da criança!

A criança aprende:
  • Fazendo 
  • Através do movimento 
  • Sendo encorajada e elogiada 
  • Através dos sentidos 
  • Construindo coisas 
  • Através da linguagem e histórias 
  • Brincando com outras crianças 
  • Observando e imitando os outros 
  • Brincando ao faz-de-conta

Ideias para brincar

A melhor forma de apoiar as aprendizagens da criança é disponibilizar-lhe oportunidades variadas de brincadeiras e deixá-la escolher: actividades físicas, faz-de-conta, trabalhos manuais, jogos...

As crianças adoram brinquedos, mas não é preciso serem muitos, nem muito caros, nem muito sofisticados. Aos 4 anos, a criança gosta de:
  • Blocos para construções 
  • Bolas pequenas e grandes 
  • Bonecas para vestir e despir 
  • Carros e camiões 
  • Roupas e acessórios para disfarces 
  • Livros 
  • Puzzles (12-15 peças) 
  • Jogos de mesa, dominós 
  • Lápis, canetas, tintas, cola, tesoura, papel, plasticina para obras de arte

Uns minutos de brincadeira com os pais todos os dias
  • Procure um objecto e diga "Estou a ver uma coisa vermelha. O que estou a ver?" A criança deve adivinhar. 
  • Enquanto estende a roupa, peça à criança um número de molas ou molas de uma determinada cor.

2 comentários:

  1. Olá, conheci este blog à pouco tempo. Gosto e acho muito útil este tipo de informação sobre o desenvolvimento das crianças. A minha filha acabou de fazer 1 ano, mas nunca é demais assimilar informação sobre as diversas etapas. Obrigada e vou continuar a vir cá visitar.

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    1. Obrigada Kitty!
      Ficarei muito feliz por nos visitar. Bem vinda!
      Beijinhos

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