ROTINAS & SONO - 2 ANOS - I PARTE


"Não quero tomar banho!"

A criança está a aprender muitas coisas novas e a tornar-se independente. Isto pode fazer com que se sinta insegura e se torne mais resistente. Consistência é a palavra de ordem. As rotinas tornam os dias parecidos e dão segurança à criança: a criança já sabe que se tem fome vem aí a refeição, que irá tomar banho mesmo que resista.

Do que preciso?
Os primeiros anos de vida são essenciais para a saúde, desenvolvimento e bem-estar da criança ao longo de toda a vida. Os 4Rs (ver aqui) são essenciais: Relação, Rotinas, Regras e Recompensas. Vamos discutir o papel das rotinas na vida da criança.

Rotinas -  As rotinas ajudam a criança e a família a saber o que é preciso fazer, quando, em que ordem, por quem. Tornam os dias mais previsíveis e ajudam a criança a sentir-se segura e a portar-se melhor.


  • Não há uma regra sobre o número e o tipo de rotinas que as famílias devem ter. Rotinas diferentes funcionam bem em famílias diferentes. Experimentem e simplifiquem!
  • As rotinas devem considerar as necessidades de toda a família. Por exemplo, considerem a hora a que saem e a que habitualmente chegam a casa para encontrarem tempo para a higiene, alimentação, sono, brincadeiras.
  • Organizem as rotinas da criança à volta da alimentação, do sono e da higiene. Para além destes reservem tempo para coisas importantes, como brincar, estar com os pais, contar histórias.

Como é ter 2 anos?

A criança de 2 anos está sempre a explorar e a aprender. Nesta idade, a criança aprende através dos sentidos e das experiências. Por isso, a aprendizagem toma lugar através da brincadeira.

Brincar é uma actividade obrigatória nas rotinas da criança!

A criança aprende:
  • Fazendo
  • Através do movimento
  • Sendo encorajada e elogiada
  • Através dos sentidos
  • Construindo coisas
  • Através da linguagem e histórias
  • Brincando com outras crianças
  • Observando e imitando os outros
  • Brincando ao faz-de-conta

Ideias para brincar

A melhor forma de apoiar as aprendizagens da criança é disponibilizar-lhe oportunidades variadas de brincadeiras e deixá-la escolher: actividades físicas, faz-de-conta, trabalhos manuais, jogos...
As crianças adoram brinquedos, mas não é preciso serem muitos, nem muito caros, nem muito sofisticados. Aos 2 anos, a criança gosta de:
  • Bolas pequenas e grandes
  • Triciclo
  • Carros para puxar e empurrar
  • Blocos grandes para construções
  • Lápis, canetas, tintas, papel, revistas, plasticina
  • puzzles simples, jogos de formas
  • Bonecas para vestir e despir
  • Roupas e acessórios para disfarces
  • Livros
  • Instrumentos musicais

Uns minutos de brincadeira com os pais todos os dias

Escuta: faça sons e peça à criança para descobrir o que é (cão, carro, trovão,...)
Dança: ponha musica de dancem juntos
Leões adormecidos: finjam dormir




As crianças aprendem e desenvolvem-se a ritmos diferentes. Se os pais estiverem preocupados com uma ou mais áreas em que a criança não esteja a progredir, devem consultar os profissionais de saúde.




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1 comentário:

  1. Gosto muito e sigo. A minha filha também é uma Leonor mas de 30 meses.
    Beijinhos

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